Je hoeft de emoties waar je mee worstelt niet langer alleen te dragen.
Wanneer je je uitgeput voelt, worstelt met een gevoel van tekortschieten of gekwetst raakt in relaties, bied ik je een veilige en oordeelloze ruimte.
Je hoeft de emoties waar je mee worstelt niet langer alleen te dragen.
Een online sessie van 60 minuten, gebaseerd op klinische psychologie
Burn-out, een gevoel van tekortschieten, relationele spanningen of de druk van het moederschap… Samen gaan we naar de kern van je emoties, begrijpen we de patronen die je belasten en werken we stap voor stap toe naar meer innerlijke balans.
Een veilige, oordeelloze en volledig vertrouwelijke ruimte
Burn-out, een gevoel van tekortschieten, relationele spanningen of de druk van het moederschap… Samen gaan we naar de kern van je emoties, begrijpen we wat je belast en begeleiden we je richting een sterke, gezonde emotionele basis.
Over mij
Ik ben Ayşe, psycholoog met 11 jaar ervaring binnen de GGZ.
In mijn werk kijk ik niet alleen naar klachten, maar vooral naar de mens erachter.
Iedereen draagt een eigen verhaal, gevormd door ervaringen, relaties en soms ook pijn — en mijn rol is om dat verhaal veilig zichtbaar te maken.
Mijn stijl is zacht, helder en zonder oordeel.
Ik benoem wat vastloopt, maar altijd met respect voor jouw tempo.
Mijn werkwijze : wetenschap en menselijkheid samen
Ik werk niet volgens één methode, maar vanuit wat jij op dat moment nodig hebt.
Daarom combineer ik verschillende bewezen
behandelvormen:
CGT – Cognitieve Gedragstherapie
Helpt om gedachten, overtuigingen en patronen die je vastzetten te herkennen en stap voor stap te doorbreken.
ACT – Acceptance & Commitment Therapy
Geeft ruimte om moeilijkheden te verdragen, meer volgens je waarden te leven en minder te worstelen met dingen die je niet kunt controleren.
EMDR
Voor het verwerken van trauma’s, heftige gebeurtenissen of vastzittende emoties die je lichaam en zenuwstelsel blijven belasten.
Schematherapie
Gaat dieper naar oude patronen, hechtingswonden en terugkerende cycli die steeds opnieuw pijn doen.
Hierin kijken we niet alleen wat je voelt, maar ook waarom.
Waarom mensen voor mij kiezen
Cliënten vertellen vaak dat ze zich bij mij voor het eerst écht gezien voelen.
Niet alleen omdat ik luister, maar omdat ik meelees in stiltes, lichaamstaal en wat tussen de regels door verteld wordt.
Bij mij gaat behandeling verder dan symptoombestrijding, we werken aan de kern.
Voor wie ik er ben
Voor mensen die vastlopen in:
• relaties & verbinding
• burn-out of chronische stress
• trauma of emotionele blokkades
• onzekerheid, perfectionisme, faalangst
• terugkerende patronen die maar niet stoppen
En voor koppels die elkaar kwijt lijken te raken maar toch willen kiezen voor groei en herstel.
Mijn visie
Genezing begint niet bij perfect zijn.
Het begint bij durven voelen, durven kijken en begeleid worden door iemand die naast je staat.
Met rust, helderheid en deskundigheid.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Voel je welkom.
Waarom zou je met mij werken?
Een veilige en oordeelloze ruimte
Je hoeft je emoties niet te verbergen. Met een empathische en professionele benadering die volledig op jou is gericht, kun je jezelf vrij en eerlijk uitdrukken.
Een wetenschappelijke en klinisch onderbouwde aanpak
Met klinische kennis, inzicht in familie- en kinddynamieken en relationele bewustzijnstechnieken begeleid ik je via een gestructureerd proces naar de kern van je problemen.
Een persoonlijk stappenplan en toepasbare oplossingen
Met oefeningen na de sessie, bewustzijnswerk en dagelijkse praktische stappen wordt jouw groei concreet, haalbaar en duurzaam.
1:1 Online Psychologische Begeleiding
Je hoeft je emoties niet te verbergen. Met een empathische en professionele benadering die volledig op jou is gericht, kun je jezelf vrij en oprecht uitdrukken.
Individuele sessie van 60 minuten
Gebaseerd op klinische psychologie
Analyse van familie- of ouderdynamieken indien nodig
Korte oefeningen en bronaanbevelingen na de sessie
Levering: Zoom
Tarief: €100 per sessie**
Echte Verhalen
"Voor het eerst voelde ik me echt gehoord."
Jarenlang had ik mijn emoties onderdrukt. De sessies met Ayşe brachten me weer dichter bij mezelf. Door haar rustige en niet-oordelende benadering kon ik mezelf eindelijk openstellen. Nu kan ik mijn behoeften uitspreken zonder schuldgevoel en mijn grenzen beter bewaken.
— E., 34, Amsterdam
"Er is een nieuw hoofdstuk in mijn leven begonnen."
Het 21-daagse programma was een keerpunt voor mij. Elke dag zette ik kleine maar krachtige stappen. Mijn verbinding met mezelf en mijn familie werd sterker. Nu geloof ik dat ik geluk verdien — en ik voel het ook echt.
— Z., 41, İstanbul
FAQ — Vertrouwen opbouwen
Hoelang duurt een sessie?
60 minuten.
Is online therapie effectief?
Ja, het is klinisch effectief en volledig betrouwbaar.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Iedereen heeft andere behoeften. Tijdens het eerste gesprek bepalen we samen het traject.
Ontdek Onze Bronnen en Gidsen
Toegang tot downloadbare gidsen, bewustzijnsoefeningen en relatie-inzichten die jouw emotionele reis ondersteunen. Elk hulpmiddel is ontworpen om je te versterken met praktische stappen die je direct in het dagelijks leven kunt toepassen.
✅ Emotionele Bewustzijns E-book
✅ Checklist Gezonde Grenzen
✅ 21-Dagen Relatiedagboek
21 DAGEN: Cursus “RESET JEZELF”
Voor vrouwen die voelen: “Er moet iets veranderen… en ik ben er klaar voor.”
21 dagen lang neem ik je stap voor stap mee terug naar jezelf :
Naar rust.
Naar kracht.
Naar jouw eigen stem.
Dit traject is voor vrouwen die het altijd allemaal dragen… maar zichzelf ergens onderweg kwijt zijn geraakt.
Waarom 21 dagen?
In de GGZ zijn de wachttijden momenteel zó lang dat veel mensen maanden blijven doorlopen met klachten.
En wanneer de behandeling eindelijk start, vinden sessies vaak maar één keer in de twee weken plaats… waardoor je soms zelfs vergeet waar je de vorige keer was gebleven.
Dit 21-daagse traject doorbreekt precies dat:
dagelijkse, kleine maar krachtige stappen die je dragen ook als je vastloopt, moe bent of het even niet meer weet.
Een traject dat je niet laat wachten, maar je meeneemt.
Stap voor stap.
Dag na dag.
Met aandacht.
En 21 dagen is lang genoeg om:
✔ nieuwe patronen te activeren
✔ oude overtuigingen los te laten
✔ jezelf opnieuw op te bouwen
Dit is geen oppervlakkige challenge.
Dit is een therapeutisch opgebouwd traject, gebaseerd op mijn 11 jaar ervaring in GGZ, trauma, EMDR, ACT, CGT en schematherapie.
Voor wie?
Voor vrouwen die:
• moe zijn van altijd sterk moeten zijn
• vastlopen in relaties, grenzen of emoties
• trauma, stress of oude pijn willen helen
• zichzelf kwijt zijn geraakt in het zorgen voor anderen
• voelen dat ze meer verdienen dan dit
• opnieuw willen beginnen… maar niet weten hoe
Wat dit traject anders maakt
Omdat je het niet alleen doet.
Ik begeleid je elke dag met:
video’s deels live
opdrachten
oefeningen voor je zenuwstelsel
inzichten
helende reflecties
mini-sessies die je leven veranderen
Het resultaat?
• je ademt rust
• je denkt helder
• je lichaam voelt lichter
• je grenzen zijn duidelijk
• je kiest voor jezelf zonder schuld
• je weet wie je bent
• en je voelt een kracht die je lang niet hebt gevoeld
Dit is jouw reset.
Jouw nieuwe begin.
Jouw terugkeer naar jezelf.